אודות "מתחברות לחיים"
"מתחברות לחיים" הינו ריטריט ייחודי לנשים שמרגישות שהן חיות "על אוטומט"- חזקות, מתפקדות, אבל לפעמים שוכחות את עצמן בדרך...
בארבעה ימים של תנועה, נשימה, טבע ושיח נשי מעמיק נוצר מרחב שמאפשר לעצור באמת, לנשום ולחזור למי שאת באמת מתחת לכל התפקידים בחייך.
החוויה משלבת בין עולמות הגוף, הנפש והמיינד, ומבוססת על עקרונות של מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית ועבודה רגשית.
הכל באווירה חמה, מקצועית ונגישה- עם תשומת לב לכל פרט ופרט.
זהו לא עוד ריטריט. זו הזמנה עדינה לחיבור מחודש לחיים.
הריטריט הקרוב
ריטריט חורף בפלופונז, יוון
16-19 בינואר 2026
ריטריט חורף מעצים לנשים במלון היוקרתי מיסטרס גרנד ריזורט
אחרי חמישה ריטריטים מוצלחים, אנחנו חוזרות את המקום שבו הלב כבר מרגיש בבית- מלון מיסטרס גרנד ריזורט בפלופונז.
ים של שלווה, הרים ירוקים, אוויר צלול, רעש של ציוץ ציפורים ונשימה עמוקה אחת שמתחילה הכל מחדש.
הריטריט הקרוב של "מתחברות לחיים" יתקיים בינואר 2026- ריטריט של עומק, ריפוי והתחדשות, בעונה שבה הגוף והנפש מבקשים לנוח.
הצטרפי אלינו לחוויה בלתי נשכחת
מה מחכה לך בריטריט?
בריטריט "מתחברות לחיים" מחכה לך חוויה הוליסטית של גוף, נפש ותודעה.
ארבעה ימים של חיבור עמוק לגוף ולנפש.
בין תרגולי יוגה ומיינדפולנס, כתיבה אינטואיטיבית, נשימות והתמודדות עם קור, הליכה מודעת בטבע ושיחות עומק נוגעות, תגלי איך הגוף נרגע, הלב נפתח והמחשבות מתבהרות.
זו הזמנה לעצור לרגע את המירוץ, ולחוות ארבעה ימים שמחזירים אותך לעצמך.
משתתפות מספרות
אין דרך טובה יותר לתאר את החוויה מאשר דרך העיניים של מי שהיו שם.
כל אחת מהן עברה מסע קטן, של חיבור, שחרור ופתיחת הלב.
הנה כמה מילים מהלב שלהן....
אילנית
פעם ראשונה שחזרתי מחופש בכוחות מחודשים. פעם ראשונה שהצלחתי להתמודד עם הפחדים והכאבים ולא לוותר לעצמי.
בזכותכן אני נושמת יותר טוב, אני מצליחה לישון יותר טוב בלילה (בלי סיוטים מהמלחמה), אני מצליחה לתפקד יותר טוב במהלך היום. אני אוהבת את עצמי.
בשמת
"אין מאושרת ושלמה ממני עם ההחלטה להגיע לריטריט הזה. לא כפיתי על עצמי לעבור שום תהליך, פשוט זרמתי והייתי נוכחת ברגע.
הייתן סופר קשובות ונוכחות לאורך כל המסע וזה מאוד חשוב בעיני. לא הייתי משנה דבר ומבחינתי זה ענק.
תודה על הכל!"
לינוי
אני לא מפסיקה לספר על החוויה המטורפת שהיתה לי איתכן.
אני באמת מרגישה שזה שינה לי הרבה דברים בחיים, וכל כך הרבה דברים קרו והתחילו לזוז מאז הריטריט.
ואתן, אמאל'ה, איזה מושלמות אתן!
קרן
"הריטריט היה חוויה מדהימה, שונה ועוצמתית.
אין לי מילים להסביר את מה שעברנו בריטריט, זו חוויה שכל אישה חייבת לעצמה. גיליתי על עצמי דברים חדשים ואני משוכנעת שאני הולכת להשתמש בכל הכלים שקיבלתי בריטריט כדי לחיות חיים טובים יותר"
רגעים מהלב (גלריה)
הצוות המקצועי:
הנשים מאחורי "מתחברות לחיים"
מיה קרמר
מו רה ליוגה ומדיטציה, אלכימאית, מטפלת רגשית
מדריכת יוגה, מדיטציה ומומחית בתחום הגוף, מיינד ורוח למעלה מ-12 שנים.
הטכניקה של מיה משלבת אלכימיה, נשימה, מדיטציה, מיינדפולנס, שחרור מתחים, השבת האיזון לגוף, ניקוי רעלים פנימיים ופתיחת הלב.
בנוסף ליוגה, מיה היא אלכימאית ומומחית בהסרת חסימות בגוף, במחשבות, ברגשות ובנפש.
היא מסייעת לכל אדם שמחפש שלווה פנימית ורוצה לחיות חיים מאוזנים, לייצר מציאות חדשה ולזמן לעצמו אהבה, שפע ופתרון קונפליקטים פנימיים.
במהלך השנים האחרונות הובילה מיה עשרות ריטריטים. מיה היא אחת המורות המבוקשות והמובילות ליוגה, ותחת הנחייתה תרגלו אלפי אנשים.
מיה הינה מרצה, מנחה סדנאות, טקסים, מפגשים פרטיים ומפגשים קבוצתיים.
כחלק מעשייתה, מיה היא חברה בנבחרת הוולנס של מגזין מנטה וכותבת ב-YNET בנושא התפתחות אישית.
מיכל שפירא-גת
מאמנת אישית, אשת תקשורת, מחברת בין אנשים
מיכל שפירא-גת היא מאמנת אישית שמתמקדת בליווי לגילוי עצמי ובבניית מסלול חיים ממוקד ומשמעותי. היא מאמינה בכוח הפנימי של כל אדם להתמודד עם אתגרים, לצמוח מהם ולשנות את חייו לטובה.
במשך למעלה -20 שנה עבדה שפירא-גת בתחום התקשורת, בתפקידי עיתונות, דוברות, פרסום, שיווק וניהול משברים. בשנים האחרונות ניהלה צוות עובדים גדול, אז הבינה את הכוח הטמון בהעצמת עובדים ובפיתוח מוטיבציה ומחוייבות למעורבות.
"התובנה המרכזית שלי מכל התפקידים שמילאתי לאורך הקריירה היא בעוצמה שיש למילים לשנות את העולם מסביבנו", אומרת מיכל.
בעזרת יכולותיה האישיות והמקצועיות, מעניקה שפירא-גת כלים לשיפור איכות החיים, האיזון האישי והצמיחה האישית.
מיכל ינאי
שחקנית, מנחה, יזמית ומייסדת אפליקציית MYMEDI
לפני 6 שנים ואחרי כמעט ארבעה עשורים על הבמות, חיים לחוצים, התקפי חרדה ומחשבה ש"כנראה אין מה לעשות ואלה החיים", התגלה למיכל ינאי עולם חדש – המיינדפולנס.
מיינדפולס היא שיטת תרגול מדיטטיבית, מוכחת מבחינה מחקרית, שמאפשרת לאמן את המוח לחיות חיים מלאים, מספקים ומאושרים יותר.
במפגשים עם מיכל היא מספרת על החיים שלה כשחקנית, על המתחים והתקפי החרדה, התגלית ששינתה את חייה והחלום שלה להעביר את המסר שלה הלאה ולשנות גם את חייכם.
ביחוד בתקופה מאתגרת כזו, בו שולטת אי ודאות גדולה, נתרגל יחד כדי ללמוד איך המדיטציה מאפשרת תמיכה רגשית, מאפשרת להעניק לעצמנו פסק זמן של כמה דקות ביום מכל העומס והלחץ שסביבנו.
אתן מוזמנות להביט פנימה, ללמוד להעריך מחדש את מה שיש, לתת למערכות הגוף והנפש לנוח, לפתח חוסן ולמצוא כמה דקות של שפיות ומנוחה.
המסע שלך מתחיל כאן
אם את מרגישה שזה הזמן שלך לעצור, לנשום ולהתחבר מחדש- ריטריט "מתחברות לחיים" מחכה לך באהבה.
ארבעה ימים של שלווה, השראה וריפוי שיזכירו לך מי את באמת.
זה הרגע לבחור בעצמך!
מלאי את הפרטים ונחזור אליך בהקדם.
יש שאלות? פנו אלינו
אתן יותר ממוזמנות לפנות אלינו ולשאול שאלות.
אתן יכולות לפנות באמצעות תיבת הפניות, המייל או בווטסאפ.
050-7061699 (ווטסאפ בלבד)