אודות "מתחברות לחיים"
ריטריט "מתחברות לחיים" נולד בעקבות אירועי ה-7 באוקטובר והמלחמה המתמשכת, מתוך רצון משותף להעניק לנשים ישראליות חוויה משחררת ומשקמת, של חזרה וחיבור לעצמנו. במיוחד בתקופות קשות ומאתגרות, כמו זו שכולנו חוות בשנה האחרונה, אנו נדרשות לגייס משאבים נפשיים ולשאוב בחזרה כוחות פנימיים.
ב"מתחברות לחיים" אנו מציעות ריטריט ייחודי שמשלב מגוון דיסציפלינות של וולנס, ולא מתמקדים רק ביוגה או במדיטציה. במהלך ארבעה ימים תהני מסדנאות העצמה נשית, תרגולים מעשיים, מיינדפולנס ומפגשים עם הטבע, כך שכל משתתפת תצא למסע עשיר של גילוי והתחדשות.
הריטריטים הינם לנשים בלבד ומציעים חוויה מיוחדת המתמקדת בצרכים הרגשיים של המשתתפות. על פיסות גן העדן שבהן מתקיימים הריטריטים, תרגישי חופשיה להתבונן בעצמך, להתפתח ולגדול יחד עם קהילת הנשים שלנו. הלוקיישנים שלנו נבחרים בקפידה, כדי להבטיח חוויה מעשירה ומרגיעה בלב המקומות הקסומים ביותר של יוון, המוסיפים לאווירה המיוחדת של כל ריטריט.
מרגע ההרשמה, אנו נדאג לכל הפרטים: הזמנת כרטיסי טיסה (כולל מזוודה!), הסעה משדה התעופה לבית המלון, ארוחות מזינות, תרגולי יוגה, מדיטציות יומיות ותוכן חוויתי ומעצים.
הריטריטים מתאימים לנשים בכל הגילאים ובכל הרמות. גם אם מעולם לא תרגלת יוגה או מדיטציה, הריטריט הוא הזדמנות נפלאה להעניק לעצמך מתנה חדשה לחיים.
בואי והצטרפי אלינו למסע משותף ביוון הקסומה, חוויה של 4 ימים שתאפשר לך לסגת מהשגרה השוחקת, לשחרר לחצים, לפרוק מתחים ולהתחבר מחדש לחיים במלוא עוצמתם. יחד נתקדם במסע של גילוי עצמי, שחרור והתפתחות.
הריטריטים מוגבלים לעד 30 משתתפות.
הריטריטים הקרובים
ריטריט קיץ בחלקידה
13-16 ביוני
ריטריט פתיחת הקיץ היווני-
בדיוק ברגע הזה שבו הגוף והנפש מבקשים חופש.
חוויה שכולה רוגע, חיבור והתחדשות לחופי הים התיכון.
בסוף השבוע הזה אנו מזמינות אותך להתמסר לאווירה המיוחדת ולתחושת השקט, שירחיקו אותך מהשגרה השוחקת.
במהלך הריטריט, יוגה, מיינדפולנס, תרגולי נשימות ותכנים מעוררי השראה יחברו אותך לאנרגיות מרפאות, ויאפשרו לך לנוח ולהיטען מחדש.
זה הזמן שלך לעצור, לנשום עמוק ולהיזכר מה חשוב באמת בחיים.
_JPG.jpg)
כל מה שאת צריכה לדעת
הריטריטים שלנו מציעים חוויה הוליסטית, המשלבת את כל תחומי הוולנס ולא מתמקדת רק ביוגה או מדיטציות. במהלך ארבעת הימים, המשתתפות זוכות למגוון של סדנאות העצמה וחוויות עומק, המאפשרות חיבור פנימי ואמיתי. אנחנו מאמינות שכדי ליצור שינוי אמיתי בחיים, חשוב לגעת ברבדים שונים- החל מעבודה פנימית דרך מדיטציות ויוגה, ועד סדנאות מעוררות השראה שמחזקות את תחושת הכוח הפנימי והחוסן האישי.
מרגע ההרשמה לריטריט, אנחנו דואגות לך להכל: החל מכרטיסי טיסה והסעות מסודרות, ועד לארוחות מזינות לאורך כל היום. כל משתתפת נהנית מהשקט הנפשי שהכל מתוכנן עבורה כדי שהחוויה תהיה חלקה ומלאה.
מידע כללי
בריטריטים שלנו, אנו בוחרות בקפידה את הלוקיישנים בהתאם לעונות השנה ולאירועים ייחודיים שמתרחשים ביוון. בקיץ, נבחר במלונות עם גישה לחופי ים יפיפיים, ואילו בחורף נתמקד במקומות חמימים ואינטימיים עם גישה לטבע מרהיב שמתאימים לאווירה של העונה.
כל מלון נבדק על ידינו ועומד בסטנדרט הגבוה ביותר- עם חדרים יפים ונקיים, ושירות מקצועי ומפנק. מדובר במקומות שהיינו בוחרות לנפוש בעצמנו, עם המשפחה או עם חברים.
על הלוקיישינים
בכל יום תוכלי להנות מתרגולים ומסדנאות מקצועיות בתחומי הוולנס השונים: יוגה, מיינפולנס והעצמה. חשוב לנו להדגיש שהריטריט מתאים גם למי שמעולם לא תרגלה יוגה או מדיטציה בעבר, אבל מעוניינת להתחיל בכך ולסגל לעצמה אורח חיים בריא יותר.
לצד התרגולים והסדנאות תוכלי להנות גם מזמן מנוחה ושקט, ממפגשים חברתיים ומהליכה בסביבה הייחודית שבה מתקיים הריטריט.
סדנאות
המלצות
אילנית
פעם ראשונה שחזרתי מנופש בכוחות חדשים. פעם ראשונה שהצלחתי להתמודד עם הפחדים והכאבים ולא לוותר לעצמי.
בזכותכן אני נושמת יותר טוב, אני מצליחה לישון יותר טוב בלילה (בלי סיוטים מהמלחמה), אני מצליחה לתפקד יותר טוב במהלך היום. אני אוהבת את עצמי.
בשמת
"אין מאושרת ושלמה ממני עם ההחלטה להגיע לריטריט הזה. לא כפיתי על עצמי לעבור שום תהליך, פשוט זרמתי והייתי נוכחת ברגע.
הייתן סופר קשובות ונוכחות לאורך כל המסע וזה מאוד חשוב בעיני. לא הייתי משנה דבר ומבחינתי זה ענק.
תודה על הכל!"
לינוי
אני לא מפסיקה לספר על החוויה המטורפת שהיתה לי איתכן.
אני באמת מרגישה שזה שינה לי הרבה דברים בחיים, וכל כך הרבה דברים קרו והתחילו לזוז מאז הריטריט.
ואתן, אמאל'ה, איזה מושלמות אתן!
דנה
"הריטריט היה חוויה מדהימה, שונה ועוצמתית.
הריטריט חיזק אצלי את מה שתמיד ידעתי, שכוחן של נשים יחד זה דבר חזק ועוצמתי.
ממליצה בחום!"
טעימה מריטריטים קודמים
מי אנחנו?
מיכל שפירא-גת
מאמנת אישית, אשת תקשורת, מחברת בין אנשים
מיכל שפירא-גת היא מאמנת אישית שמתמקדת בליווי לגילוי עצמי ובבניית מסלול חיים ממוקד ומשמעותי. היא מאמינה בכוח הפנימי של כל אדם להתמודד עם אתגרים, לצמוח מהם ולשנות את חייו לטובה.
במשך למעלה -20 שנה עבדה שפירא-גת בתחום התקשורת, בתפקידי עיתונות, דוברות, פרסום, שיווק וניהול משברים. בשנים האחרונות ניהלה צוות עובדים גדול, אז הבינה את הכוח הטמון בהעצמת עובדים ובפיתוח מוטיבציה ומחוייבות למעורבות.
"התובנה המרכזית שלי מכל התפקידים שמילאתי לאורך הקריירה היא בעוצמה שיש למילים לשנות את העולם מסביבנו", אומרת מיכל.
בעזרת יכולותיה האישיות והמקצועיות, מעניקה שפירא-גת כלים לשיפור איכות החיים, האיזון האישי והצמיחה האישית.
מיכל ינאי
שחקנית, מנחה, יזמית ומייסדת אפליקציית MYMEDI
לפני 5 שנים ואחרי כמעט ארבעה עשורים על הבמות, חיים לחוצים, התקפי חרדה ומחשבה ש"כנראה אין מה לעשות ואלה החיים", התגלה למיכל ינאי עולם חדש – המיינדפולנס.
מיינדפולס היא שיטת תרגול מדיטטיבית, מוכחת מבחינה מחקרית, שמאפשרת לאמן את המוח לחיות חיים מלאים, מספקים ומאושרים יותר.
במפגשים עם מיכל היא מספרת על החיים שלה כשחקנית, על המתחים והתקפי החרדה, התגלית ששינתה את חייה והחלום שלה להעביר את המסר שלה הלאה ולשנות גם את חייכם.
ביחוד בתקופה מאתגרת כזו, בו שולטת אי ודאות גדולה, נתרגל יחד כדי ללמוד איך המדיטציה מאפשרת תמיכה רגשית, מאפשרת להעניק לעצמנו פסק זמן של כמה דקות ביום מכל העומס והלחץ שסביבנו.
אתן מוזמנות להביט פנימה, ללמוד להעריך מחדש את מה שיש, לתת למערכות הגוף והנפש לנוח, לפתח חוסן ולמצוא כמה דקות של שפיות ומנוחה.
יש שאלות? פנו אלינו
אתן יותר ממוזמנות לפנות אלינו ולשאול שאלות.
אתן יכולות לפנות באמצעות תיבת הפניות, המייל או בווטסאפ.
050-7061699 (ווטסאפ בלבד)
יצירת קשר
מדיניות ביטולים:
ניתן לבטל את העסקה לפי חוק הגנת הצרכן במסגרת 14 ימים מיום הרישום ועד 30 ימי עסקים לפני היציאה לריטריט, בעלות של 150 יורו בלבד (דמי הרשמה).
לאחר 14 ימים מיום הרישום ועד 30 ימי עסקים לפני היציאה לריטריט – דמי הביטול יהיו בגובה של 450 יורו לאדם.
מ- 30 ימי עסקים לפני הנסיעה ועד 14 ימי עסקים לפני הנסיעה – דמי הביטול יהיו בסך 650 יורו לאדם.
מ-14 ימי עסקים לפני היציאה לריטריט ועד היציאה לריטריט – דמי ביטול מלאים.
את הביטול יש לשלוח בכתב לדוא"ל michalsh24@gmail.com
במקרה של הסלמה ביטחונית:
במידה והטיסה תבוטל על ידי חברת התעופה יתבצע החזר מלא, למעט 150 יורו דמי ההרשמה.
במידה ולא יבוטלו טיסות, אולם בכל זאת תרצה המשתתפת לבטל את השתתפותה בריטריט, אנו נעשה את המיטב כדי להשיב את מלוא הכספים בהתאם למדיניות המלון וחברת התעופה.