על הריטריט
כולנו עוברות את אחת התקופות המאתגרות והקשות בחיים. חלקנו אף מתמודדות עם תחושות של דיכאון וחוסר מוטיבציה. לצד המציאות הלא פשוטה, אנו מאמינות בכוח הפנימי שיש בכל אישה להתמודד עם כל אתגר ולצמוח ממנו.
ריטריט "מתחברות לחיים" נולד מתוך רצון משותף להעניק לנשים ישראליות חוויה משחררת ומשקמת, של חזרה וחיבור לעצמנו. בואי והצטרפי אלינו למסע משותף בן 4 ימים, חוויה שתאפשר לך לשחרר לחצים, לפרוק מתחים ולהתחבר מחדש לחיים במלוא עוצמתם. יחד נתקדם במסע של גילוי עצמי, שחרור והתפתחות.
ריטריט לנשים בלבד מציע חוויה מיוחדת המתמקדת בצרכים הרגשיים של המשתתפות. על פיסת גן העדן שבה יתקיים הריטריט, תרגישי חופשית להתבונן בעצמך, להתפתח ולגדול יחד עם קהילת הנשים שלנו.
הריטריט מתאים לנשים בכל הגילאים ובכל הרמות. גם אם מעולם לא תרגלת יוגה או מדיטציה, הריטריט הוא הזדמנות נפלאה להעניק לעצמך מתנה חדשה לחיים.
הריטריט מוגבל לעד 30 משתתפות.
חשוב לדעת
29.3.24-1.4.24
שלושה לילות ו-4 ימים מלאים.
ב-29 במרץ, יום שישי, נמריא בשעה 10:00 בבוקר מנמל התעופה בן גוריון לעבר אתונה. אל תדאגו, כבר דאגנו לשריין לכן טיסות שכוללות גם מזוודה. לאחר הנחיתה יחכו לכן שירותי הסעה לריזורט בו נבלה את הימים הבאים.
ב-1 באפריל בשעה 18:00 בערב תמריאו חזרה לישראל, מחוזקות וחיוניות יותר.
תאריכים
על חופיו של הים התיכון, באי היווני אוויה, שוכן מלון הבוטיק EVIA SILENCE בלב מפרץ עוצר נשימה.
המלון מציע חוויה של רוגע ושקט, מזמין להתענג על נופים יפים ולהתבונן בים הכחול מהמרפסות המרווחות של החדרים. עם תשתיות מודרניות ושירות חם ואדיב, כל אורח מתקבל בכבוד ובמקצועיות.
המלון מציע כמה אפשרויות לינה ברמה הגבוהה ביותר- חדרים זוגיים, חדרי טריפל וחדרי קווארדפול.
במקום תהנו מארוחות בריאות וממגוון רחב של מנות טריות, איכותיות ומזינות. עם דגש על שימוש ברכיבים טבעיים וטריים מהחקלאות המקומית, והתחשבות בתזונה בריאה, כל ארוחה במסעדת המלון היא חוויה של טעמים ובריאות יחד.
על המקום
בכל יום תוכלי להנות מתרגולים ומסדנאות מקצועיות בתחומי הוולנס השונים: יוגה, מיינפולנס והעצמה. חשוב לנו להדגיש שהריטריט מתאים גם למי שמעולם לא תרגלה יוגה או מדיטציה בעבר, אבל מעוניינת להתחיל בכך ולסגל לעצמה אורח חיים בריא יותר.
לצד התרגולים והסדנאות תוכלי להנות גם מזמן מנוחה ושקט, ממפגשים חברתיים ומהליכה בטבע שמקיף את המלון.
סדנאות
מיכל שפירא-גת
מאמנת אישית, אשת תקשורת, מחברת בין אנשים
מיכל שפירא-גת היא מאמנת אישית שמתמקדת בליווי לגילוי עצמי ובבניית מסלול חיים ממוקד ומשמעותי. היא מאמינה בכוח הפנימי של כל אדם להתמודד עם אתגרים, לצמוח מהם ולשנות את חייו לטובה.
במשך למעלה -20 שנה עבדה שפירא-גת בתחום התקשורת, בתפקידי עיתונות, דוברות, פרסום, שיווק וניהול משברים. בשנים האחרונות ניהלה צוות עובדים גדול, אז הבינה את הכוח הטמון בהעצמת עובדים ובפיתוח מוטיבציה ומחוייבות למעורבות.
"התובנה המרכזית שלי מכל התפקידים שמילאתי לאורך הקריירה היא בעוצמה שיש למילים לשנות את העולם מסביבנו", אומרת מיכל.
בעזרת יכולותיה האישיות והמקצועיות, מעניקה שפירא-גת כלים לשיפור איכות החיים, האיזון האישי והצמיחה האישית.
ויקי טומסקי
מורה מוסמכת בכירה ליוגה
לויקי יש מיומנות ללמד אנשים כמו שהם אוהבים ללמוד. אומנות ההוראה שלה ניכרת בכך שהיא מתאימה את השיעורים שלה לרמות ורקעים שונים של אנשים מגוונים שמגיעים אליה לשיעורים, סדנאות וקורסי מורים. גישתה מבוססת על ידע מדעי מקצועי רחב והיא עוזרת לכל מי שמעוניין ללמוד איך לתרגל ולחיות יוגה באופן מאוזן, ללא פציעות ועם הרבה הנאה לאורך זמן. השיעורים של ויקי תמיד מלווים באותנטיות, חוש הומור, ידע מגוון מאסכולות שונות ויחס אישי. יותר מהכל, ויקי היא חסידה ראשית של יוגה רסטורטיבית אותה היא מלמדת ביוון, ובעולם כולו.
ויקי מלמדת סדנאות מקצועיות, קורסי מורים ומנחה ריטריטים בכל העולם למעלה מ- 15 שנה.
ויקי מתגוררת ביוון עם משפחתה, היא מטפלת מוסמכת בכירה ביוגה רסטורטיבית ומטפלת באיורוודה.
עוד על ויקי:
Www.vickytomskyoga.com
מיכל ינאי
שחקנית, מנחה, יזמית ומייסדת אפליקציית MYMEDI
לפני 4 שנים ואחרי כמעט ארבעה עשורים על הבמות, חיים לחוצים, התקפי חרדה ומחשבה ש"כנראה אין מה לעשות ואלה החיים", התגלה למיכל ינאי עולם חדש – המיינדפולנס.
מיינדפולס היא שיטת תרגול מדיטטיבית, מוכחת מבחינה מחקרית, שמאפשרת לאמן את המוח לחיות חיים מלאים, מספקים ומאושרים יותר.
במפגשים עם מיכל היא מספרת על החיים שלה כשחקנית, על המתחים והתקפי החרדה, התגלית ששינתה את חייה והחלום שלה להעביר את המסר שלה הלאה ולשנות גם את חייכם.
ביחוד בתקופה מאתגרת כזו, בו שולטת אי ודאות גדולה, נתרגל יחד כדי ללמוד איך המדיטציה מאפשרת תמיכה רגשית, מאפשרת להעניק לעצמנו פסק זמן של כמה דקות ביום מכל העומס והלחץ שסביבנו.
אתן מוזמנות להביט פנימה, ללמוד להעריך מחדש את מה שיש, לתת למערכות הגוף והנפש לנוח, לפתח חוסן ולמצוא כמה דקות של שפיות ומנוחה.
לוח זמנים (לא סופי, נתון לשינויים)
יום שני, 01.04
8:00 תרגול יוגה
10:00 ארוחת בוקר
11:00 מעגל סיום
13:00 נסיעה לשדה התעופה
18:00 טיסה חזרה לישראל
יום ראשון, 31.3
7:00 טיול זריחה
8:00 תרגול יוגה
10:00 ארוחת בוקר
12:00 סדנת העצמה
17:00 מיינדפולנס עם מיכל ינאי
19:00 ארוחת ערב וחגיגה יוונית בטברנה של סטלה
יום שבת, 30.3
8:00 תרגול יוגה
10:00 ארוחת בוקר
12:00 סדנת נשימות ואמבטיית קרח
17:30 טיול בשקיעה ומיינדפולנס
19:00 ארוחת ערב
20:30 הרצאת העשרה
יום שישי, 29.3
10:00 טיסה
12:30 הסעה לבית המלון
14:30 צ'ק אין והתמקמות
16:30 מעגל פתיחה והיכרות
18:00 תרגול יוגה
19:30 ארוחת שישי
20:30 "למצוא קצת מנוחה לנפש", הרצאה של מיכל ינאי
מחיר החבילה
מה כוללת החבילה?
-
טיסות ישירות לאתונה ובחזרה של חברת בלובירד (כולל מזוודה)
-
העברות משדה התעופה באתונה למלון וחזרה
-
3 לילות לינה על בסיס חצי פנסיון
-
פריסת צהריים מפנקת
-
כל התרגולים, הסדנאות והתכנים
-
טיפים לנותני שירות
-
מסים
-
הפתעות נוספות
* החבילה אינה כוללת ביטוח רפואי ומטען (אנו ממליצות לרכוש ביטוח הכולל גם את ביטול הנסיעה במקרה הצורך)
* החבילה אינה כוללת הוצאות בעלות אופי אישי
הרשמה מוקדמת (עד ה-21.2)
לינה בחדר קוודרפול- 1200€
לינה בחדר טריפל- 1250€
לינה בחדר זוגי- 1350€
לינה בחדר יחיד- 1499€
הרשמה מאוחרת (מיום 22.2)
לינה בחדר קוודרפול- 1300€
לינה בחדר טריפל- 1350€
לינה בחדר זוגי- 1450€
לינה בחדר יחיד- 1599€
אפשרויות תשלום:
העברה בנקאית
לינק לתשלום
כרטיס אשראי
פנו אלינו למידע נוסף אודות אפשרויות התשלום
מדיניות ביטולים:
ניתן לבטל את העסקה לפי חוק הגנת צרכן במסגרת 14 ימים מיום הרישום בעלות של 150 יורו בלבד (דמי הרשמה).
ביטול העסקה אפשרי רק בתנאי שביטול העסקה לא ייעשה בתוך 7 ימי עסקים קודם לקבלת השירות. את הביטול יש לשלוח בכתב לדוא"ל michalsh24@gmail.com
לאחר 14 ימים מיום הרישום ועד 30 ימי עסקים לפני היציאה לריטריט – דמי הביטול יהיו בגובה של 450 יורו לאדם.
מ- 30 ימי עסקים לפני הנסיעה ועד 14 ימי עסקים לפני הנסיעה – דמי הביטול יהיו בסך 650 יורו לאדם.
מ-14 ימי עסקים לפני היציאה לריטריט ועד היציאה לריטריט – דמי ביטול מלאים.
במקרה של הסלמה ביטחונית:
במידה והטיסה תבוטל על ידי חברת התעופה יתבצע החזר מלא, למעט 150 יורו דמי ההרשמה.
במידה ולא יבוטלו טיסות, אולם בכל זאת תרצה המשתתפת לבטל את השתתפותה בריטריט, אנו נעשה את המיטב כדי להשיב את מלוא הכספים בהתאם למדיניות המלון וחברת התעופה.
יש שאלות? פנו אלינו
אתן יותר ממוזמנות לפנות אלינו ולשאול שאלות.
אתן יכולות לפנות באמצעות תיבת הפניות, המייל או בווטסאפ.
050-7061699 (ווטסאפ בלבד)